Wednesday, August 31, 2011

Selamat Pengantin Baru

Assalamualaikum.....
Salam Syawal...

Selamat Pengantin Baru buat sepupu ku yg paling rapat..
akhirnye selamat diijabkabulkn pada pkl10.30pm 31 ogos 2011...
alhamdulillah...dengan 3 kali akad semuanye selamat bergelar Puan...

semoga perjalanan hidup baru ini memberi seribu kehidupan bermakna kepadanye...aminnn...

*gambar dah snap tp nk upload xdpt sbb kabel xde..hurmmm...

Tuesday, August 30, 2011

Oit,...Apasal ku Xdpat Duit Raya!!!!Tension~~~

Assalamualaikum....
Salam Syawal...

Hari ini semua umat ISlam bergembira....
hari ini hari kemerdekaan umat islam..
pengharapan semua untuk bertemu ramadhan akan datang..
adakah milik kita?
jodoh maut rezki...semua pemberiaan nye...
tiada sape leh menduga.....
manusia2...hanye mampu merancang...
Tp kepada Allah jua kita menuntut perancangannye yg leh baik...

berbalik kisah raya ni..
honestly.....xde feel raya tau...
nk tau nape??
siang2 lagi 3,4 hari orang nk raya...
ku dah siap2 raya 3,4 hari sebelum...hampeh kn...
solat raya pn xdpt p...langsung xde feel raya...
tp part yg paling xbest....
oit....mana duit raya utk aku???
layak ke nk dpt??
patut bagi duit raya lagi ada...
duk tggu jgk sape2 ada duit tu nk kasi...
tp masing2 cam dah bajet semua...hahaha...
sape nk kasi ni??

*pic raya xleh tranfer...kabel hp tertggl kt umah sewa kt kulim...

Monday, August 29, 2011

Mood Raya

Assalamualaikum...
ramadhan berlalu pergi...
syawal mulai mengungkit jiwa
...

semoga syawal ni...
akan ku bisa hidup lebih kuat n kuat lagi....

Selamat Hari Raya Maaf Zahir n Batin kepada semua..
semua yg mengenali diri ku..
xkira dimana jua berada....

Sunday, August 28, 2011

Raya Oh Raya...

Assalamualaikum..
salam ramadhan yg ke28...

berdentam dentum bunyi disana sini..
oit nk RAYA!!RAYA!!!!.
ini bermkne raya hampir sampai,,,
ku jua dgn selamat balik kg..
sangat gembira tp xsempat jumpa si kecil itu...

xpe2 esk dorang balik semula (balik umah mak mentua akak)..
dorang beraya kt sini raya pertama..
dorang ni akak n her family..

hari ni aktiviti ku penuh...
pagi pergi kedai beli peti ais...
terus beli bahan2 nk buat kuih n kek...
sampai ptg..ptgnye plk masak utk mereka yg berpose...
penuh aktiviti,,
sbnrnye niat upload gambar kek n kuih itu...
tp syg kabel hp tinggal kt umah sewa...
baca entries je la..tu pn klu ada orang baca..

sbnrnye kt dalam otak ni duk pk satu perkara ni...
BAJU RAYA kt mana ni??
camne nk p ambik kt umah mak sdara ni...
yg akak tempah pn xambik lg..
hai....cam xdpt pkai baju raya pd hari pertama je ni..

hr ni jgk sempat p umah spupu kt sebelah umah..
tgk2 persiapan orang yg nk kawin raya ke3...
pergh...pelamin n khemah dah naik...
ku nk kawin jgk la...
tp cam xde harapn je nk kawin...
calon xde wes...
umo dah bertambah...
xpela...jodoh xde nk wat cmne...
% aku berharap pd JODOHku dah makin menurun,..
macam tiada lagi cinta n kebahagiaan utk berumah tangga...
tp xpela...banyak lagi cara utk bahagia...
sbb bahagia tu dalam hati bkn luaran....kereta harta benda..kn kn...
(semua ayat ku tulis tuk pujuk hatiku....sob sob)

walaupn otak ku satu...
tp dalam otak ni...mcm2 pk..
pk kn masa depan..
pe nk wat pas ni....
i need somebody to support me,...but who??
i dont want to think about it...
hurmm,......kesilapan n kesilapan itu menyelubungi hidup ku...

Yaallah...tolong hamba mu yg hina lg kerdil.
..
ku tak bisa memohon pd yg lain kerana Kau maha segalanye...

mencari sinar bahagia dlm hidup ku...
everything keep on thinking....


*rindu kepada JODOHku(Hanye Kau Maha mengetahui...).... sob sob


Friday, August 26, 2011

Semalam bermula episod baru



Assalamualaikum...

salam ramadhan ke 26..


hampir raya sudah...semua sibuk balik kg..

i have bad news n good news..


bagaikan patah tumbuh hilang berganti..

ku hilang dia ku dpt orang lain..


ku xpasti dengan pe terjadi...

hakikatnye telah terjadi...

yg berlaku biarkan berlaku...

ku mencuba yg lain...supaya tiada gundah dihati...


ku yakin ada dia utk ku...

semoga yg hadir dikala ini bisa merubat hatiku...

semoga jua dia bawa warna warni dlaam hidup ku..

semoga segalanye berjalan dgn lancar..

semoga ada bunga2 cinta dgn nye...






salam ramadhan utk semua...

Thursday, August 25, 2011

Hari ni penuh makna...



Assalamualaikum...

salam ramadhan yg ke 25..

makin dekat dengan suasana gembira...
gembira...yeay...
sangat gembira...

sejuta tema kasih buat kak ain..
n pada yg support ku...terutama ibu ku xpernah lupe berdoa utk ku..

pagi2 datang...
dpt IM dr ila..mengatakan money utk bln9 akan masuk esok...
26hb8...pastu check email nah!!


In anticipation of no banking services during the long holiday break(Hari Raya and National Day),

this month's salary will be credited inti your account on 26th August 2011.

duit lagi!!!ceh bajet byk duit...
padahal masuk ciput kuar cam berbillion2 ni..
tp ku bersyukur klu dibandingkan mereka yg xdpt
n paling penting melalui saat2 getir n cemas dalam idup(bljr c#)
hahaha...cetek benor ilmu programming berbnding dgn kak ain yg dh 10tahun bergelumang...

back to mood raya n duit raya...
sape la yg sudi bagi duit raya kt ku ni...
hehehe....oit!sy blum kerja....masih hingusan lg...cu cu bg duit raya...hahaha..

pe2 pn semangat balik kampung makin menebal n bertebal2...

pesanan penaja:berhati2 dijalan raya...driver keta elok2 kepada bakal yang berjalan jauh or dekat...

Wednesday, August 24, 2011

....Salam Kerinduan Kepada JODOHKU...

Assalamualaikum...
salam ramadhan ke 24...

Yaallah Kau sampaikan la salam kerinduan kepada JODOHKU....
Ketemukan daku dengan JODOHKU...
walau dimana jua DIA berada.....
mungkin tidak disini.....
mungkin disana nt...
KU merindui JODOHKU....




Tuesday, August 23, 2011

auuuwwwww....yek!



assalamualaikum...

salam ramadhan yg ke 23..


makin hampir sudah..

ramai menghitung hari n waktu utk oooo...balik kampung...

xkurang jua aku...

hukhuk...


klu tgk gambar kt atas tu agak2 tau ke sape tu?

hehe...tentu tau kan sape..

potrat mona lisa...

tp...pe dia wat??

hurmm...

itula tajuk entries aku...


hari ni....punye konon kalut r...padahal biasa je...

ternmpk la mamat ni...

encem tp...sekali dia hembus nafas...mcm laju je turun dia punye 'TAHI HIDUNG'...

atoi...plz2....aku xsanggup nk tgk...

yela..bkn nk hina ke pe...tp .....auuuuwwwwwwwwwwwww...yek!

serius loya terus tekak..

oh man....


tolong la...klu nk korek ke pe ke...

kasi clean n clear r...

nsb baik pose..klu tgk mkn....mau sentap anak mak ni...


*eeeeee....geli...wek!!!







Monday, August 22, 2011

Minggu last n mood raya....








Assalamualaikum....

salam ramadhan yg ke 22..


sudah menjejakkan kaki kita ke malam sepuluh terakhir ini...

semoga lebih berdoa...bertadarus...lebih kan ikhlas dalam berterawih..

sabtu lepas...pergi bershoppink...

perjalanan dari kulim-sg petani-perda-kulim...

perjalanan tu memakan masa 12jam complete...

perjalanan tu jgk menghabiskan duit sebanyak rm250...

yg heran pe ku beli nth..



1. kasut

2.selipar
3.baju

4.tudung...

5.bla bla..

6.bla bla bla...



lupe la plk pe...semua termasuk kos perjalanan n makan ditotalkan rm250...

cam air je duit kuar kn kn..

balik2 umah...baru teringt ku xbeli pe pn kat mak...

alamak..

kne spend duit lain ni plk..

xpe2...dah tnye mak dah pe yg dia xde..hehehe...



menghitung hari..xkurang dari 7hari nk balik kg...

mmg sangat teruja nk balik...

dah sebulan lebih xbalik..

rindu kt mak...ain...semua r kt umh tu...


hari ni plk kne masuk keje jgk..

tp serius ku xtau nk wat pe..

mood pn xde...

dalam erti kata lain:MALAS....

klu boss nmpk kan or baca ayat tu..mesti dia pk pe nth...

pe2 pn hakikat..




....kuih raya yg ditempah pn lum sampai lagi....

xsabar nk packing barang2....bajet banyak barang r...hukhuk..




*xsabar nk jupe dia...;)

Saturday, August 20, 2011

Mood Raya bertambah tebal

MOOD : RAYA
Assalamualaikum....
salam ramadhan yg ke20..
sudah separuh lebih2 ramadhan..
selamat menghabiskan puasa..
maknanye...syawal bakal tiba....

minggu depan segala tempahan kuih ku akan tiba...
tp yg xsyok..baju anak sdara ku xsiap lagi...cmne ni?
usahakan jugak bg siap...xpn...beli lain??hahaha....


hari ni plan nk g shoppink raya...tp aku xtau nk shoppink pe...
follow kawan dlu...sbb dia punye list lagi byk kot..
hehehe...itula...slalu klu list mmg xkan over..
tp klu xlist...jaga2....hehehe..biarkan sja...

MOOD : KEJE

dalam duk pk raya kn..
alhamdulillah...aku punye projek running ok stkt ni..
bermakne naik raya nt..bersiap sedia la dgn projek baru...
n PALING xbest....projek baru pakai JAVA..probability tu tinggi...
OMG...sape sifu kt situ.??nk rujuk sape ni??
atoi...br nk berguru C# ni...bg plk JAVA...rasa cam 3bulan akan datang
bulan malang r...sob sob...

KEMBALI MOOD : RAYA
xsabar ni rasa nk balik ni..
walaupun xde pe...raya je kan?wes...raya kot...duit raya...
sape nk kasi aku duit raya ni...dah besar2 ni..layak aku yg kne bg..
tringin ada org bg duit raya r...
sape2 rasa ada duit lebih..kasi la kt aku...
hehehe...

hah!!!
yg best jgk tahun ni..perghhh!!!
3helai baju rayaku...
lawak kn kn..kalah budak2...
bukanla.. sbnrnye kebetulan mak sdara yg merangkap tukang jahit br siap jahit kan baju ku yg 2helai..
aku kasi kt dia awal tahun lg..
ni sbb dia bakal pencen menjahit..
so aku konon last touching r dr dia..
hanye dia mengerti size tubuh ku n pling penting dia pandai nk pusing kain..
pusing kain mksdnye...klu baju menegak...kain pn menegak...faham edok??nthla..nk explain cmne...edok reti eh...
1helai lagi akak ku kasi sempena dia dpt guru cemerlang..thz my sis..love u always..

pe2 pn aku harap raya kali ni lebih bermakne..
n pling penting ada new chapter in my life..amin....



*nk kne mtk duit raya kt bank nt..klu x cmne nk shoppink...

Thursday, August 18, 2011

menghitung hari mau pulang kampung...

assalamualaikum...
pagi yg berkabus disebabkan hujan turun ptg smlm...
mlm yg menyejukkan sehingga ku terlupe nk selimut..
kaki mu kejang.....

dengan malas bangun masak...sahur....4.55pagi...
masak ala kadar je..nasi putih+ayam masam manis+air milo...
mkn sampai xsedar waktu imsak dah hbs...tggu azan je lagi...

duk relax2 kejap..
otak pn mula duk pk...ooooo balik kampung..
rasa xsabar nk balik..
otak duk canang..nk bawak balik beg pe..
pe lagi barang nk wat balik ni..
oh ada2 barang2 nye...
kuih raya,baju tshirt adikku,bju kurung anak sdaraku(xsiap lg daa)...
pe lagi ek??baju raya ku sudah siap kt kampung..;)
xperlu risau...

tp...duk hitung2..lagi 9 hari..pergh...lama giler...cepat2 la...
aku xtahan dah ni..plz plz...
cepat2 oh cepatla masa...

nt balik kampung konfem kne bangun sahur lagi awal..
pkl4pagi?hurmmm...kt umah nt ramai..
lagi pn xkan la aku nk tggu mak ku masak dlu br nk bgn...
xke pelik....bkn bdk kecik dah aku ni..
layak jd mak org kot(kawan2 aku kebykan dah ada baby)...hehhehe...
nk wat cmne....xde jodoh la....Allah xpertemukan ku lg dgn orang itu...
sabar la hatiku...
sudahla ku xtau nk melalut pe kat sini..

*nota : serius mengantuk la plk...xtau la klu sape2 baca ni pn xfhm pe(klu ada orang baca)...sabar jela ye...

Wednesday, August 17, 2011

Terima Kasih kepada bapak polisi...;)



Assalamualaikum...
salam ramadhan ke 17..

hari baca metro on9...
satu tajuk yg sy agak suke n rasa berbangga kt bapak2 polisi...
'Cuti Polis Kelantan dibekukan'
mereka terpkse berkorban waktu bersama keluarga mereka..
dengan rasa bangga sy ucapkan jutaan TERIMA KASIH yg xterhingga kepada polis yg bekerja diKelantan....nt mtk gaji sebulan bonuss...n mereka layak kot utk dpt semua itu...
mesti wife polis ni tension kn kn xdpt balik kg mereka beraya.........sabar ye...

tp btl...mereka sangat diperlukan time raya kt kelantan..
raya cam ada highway selebar 6lorong pn layak kot kt Kelantan...
time raya..better duk umah jela...sape sanggup semata2 nk p raya satu umah terpakse tempuh jem beberapa jam..padahal klu hari biasa beberapa minit je....

tp time raya ni jgk la ada kenduri kendara la pe la...
sape nk kawin time raya ni...nasib la...makan jem strawberri la gamaknye.....

*syabas n tahniah...jutaan terima kasih dari rakyat Kelantan utk polis Kelantan yg berkhidmat sepanjang raya kali ni.....;)

Tuesday, August 16, 2011

ayat2 manis...

Assalamualaikum...
salam ramadhan ke-16

pagi yg sejuk....
air paip yg jua sejuk..
mengigit tulang....

indah sungguh alam ini...
lagi tambah mendapat ayat2 manis dari org yg disayangi..
tp klu org itu tidak diketahui kewujudan cmne??
tp cukup wat hatiku rasa disayangi...

'ketawa, menangis, sukaduka harap kita kongsi bersama, doa ditadah mohon rezeki yg afdal agar dapat menyelesaikan apa yg patut, stidaknya ringan kelak beban masalah. Alhamdulillah syukur Allah merahmati setiap yg diberi bkn utk sendiri tapi dikongsi bersama agar terlerat segala masalah kita bersama'

'pengorbanan, ketulusan,keikhlasan, kefahaman doa yg tulus tuntutan bersama mengharungi berdiri duduk susah senang bersama'

'pilu dinda ketabahan sy sulamkan dihati dinda, doa kudus kata2 semanagat senjata hati dinda saya kirimkan di angin lalu, kasig syg saya pada dinda adalah pakaian ditubuh dinda, kerana betapa murninye menghargai setiap pengorbanan erti kejauhan itu,tabahkan lah hati kita bersama selamanye..'

begitu antara ayat2 manis..tiada sebarang editing disentuh...direct from my sms inbox into this entry...walaupn sy kurang jelas n memahami isi atau pe yg nk disampaikan..tp ia cukup wat pagi ku senang hati...;)

*1sms 50sen kot...merentasi benua...;)

Monday, August 15, 2011

Rindu nk bukak pose with my family



Assalamualaikum...

salam ramadhan yg ke-15..


dah masuk ramadhan ke 15 dah...

belum ada kesempatan lagi utk buka pose bersama2..

rindu makin terasa..

nk balik kg time weekend..sape yg ada kt umah.

hanye mak n abah je..

nk buka pose ramai2...

kak nur, abe amir,ada,nini,ain,..

anak sdara ku aqil..fahim...n new born ...faqihah...


ops...ckp psl faqihah...baju kurung yg ku bakal jahit dah potong..

hehehe...next step nk klim tepi..

hasilnye nt akan ku upload sesudah siap...hehe..


ops..berbalik buka pose ramai2 best...xsabar menanti hari nk balik kg...

27hb8 pagi pkl10 dgn bas transnasional bakal ku naiki..

insyaallah...semoga ku dipanjangkan umo shingga detik2 itu...

semoga jua ramadhan kali ni membuatkan diri ku melangkah ke satu alam yg baru n lebih baik..

mtk didoakan semua...


*pose dah separuh bulan...terawih...baru 4kali...camne ni...bersalahnye daku xmenghargai bulan penuh kerahmatan ini..











Saturday, August 13, 2011

Kesilapan dalam hidup..


Assalamualaikum....
salam ramadhan...

puasa bagaimana?cukupkah?
manusia2 bernama wanita..mesti miss kn kn?
xpe..dah mmg fitrah camtu...
Allah bg peluang....

tgkkn tajuk entries tu...
agak2 leh agak x pe nk di cter kn?
xde la nk berkongsi perasaan..pendapat tntang tajuk itu...

kesilapan2 dalam hidup kita yg pnh kita wat dlu...
ia sgt bagus utk dijadikan pedoman agar tidak kn melakukan kesilapan yg sama...
bak kata...HARI INI LEBIH BAIK DARI SEMALAM...
itula kata2 yg akan membuatkan kita lebih bersemangat utk tidak kn melakukannye...
tidak kira pe sekali pn kesilapan itu...
dalam hati pasti terdetik....
sedikit pn sudah cukup wat kita rasa utk melakukan perubahan..
namun tidak semua yg mampu melakukan perubahan..
kerana perubahan itu memerlukan pengorbanan yg tinggi...
insyaallah.....dengan tekad, azam, doa2 org yg kita syg..
insyaallah...kita mampu utk tidak melakukan kesilapan itu...

namun ada jua kesilapan yg kita tidak sedari...
kesilapan mgkin lahir dari hati...
kerana hati2 manusia ini tidak akan sesempurna hati Nabi Muhammad yg sudah dibersihkan hati nye...

semoga ada sinar baru dalam hidup kita... semoga kita semua menjadi insan yg lebih baik.. semoga kita bisa melakukan perubahan dalam hidup semoga ada insan mengerti n memahami perubahan kita..

pesanan : semoga ramadhan ini adalah ramadhan yg terbaik dari sebelumnye..


Friday, August 12, 2011

Bila manusia berhati binatang..

Assalamulaikum...
tgk tajuk hati ku sayu pagi2 ni..
baca berita kat harian metro..
muka depan...

Simbah asid selepas perkosa..
itula tajuk nye...
wanita ini berdepan kehidupan yg gelap malah kemungkinan buta..
bukan shaja dirogol malah disimbah asid...
kemana hala tuju dia selepas ini...hanye Allah sahaja yg tahu...

Bulan ini bulan ramadhan..
ramadhan ini ramadhan yg malang bagi nye...
n ramadhan hadapan kemungkinan bukan sesegembira ramadhan sebelum ini..
semoga Allah memberikan kegembiraan dalam hidupnye n kekuatan dalam hidup nye...

*xmampu nk ulas panjang...cukup mendalami perasaan deritanye...n berdoa semoga ada sinar syawal utknye...

utk ketahui lebih lanjut >>> http://www.hmetro.com.my/articles/Simbahasidselepasperkosa/Article

Thursday, August 11, 2011

Sekalung Terima Kasih




Assalamualaikum...

hari ni sangat ceria...

semua kerana keyboard ku sudah jalan dgn baik skali..

mengembalikan fungsi2 yg dah 3hari xberfungsi...

sekalung bunga diawangan ku kirim melalui angin kt org yg tolong...

terpk dah utk bertnye org tu..

org tu adalah guy kt tmpt praktikal...

sblm ini mmg teringat nk tnye...cume mgkin dia keje shift..xdan nk tnye...



xsalah bertanye...

n hasilnye...duit xmelayan....(duk byg kne beli external keyboard)..

even harga xdela sampai rm50...tp...duit...sape xsyg duit...



hari ni sgt gembira jgk...sbb smlm dpt call my mum...

gelak sakan n bertukar2 cter..

duk tnye psl baju raya...

---> kuih raya...

-->nk mkn pe hari raya pertama..

n the best part...






V

mak bg permission utk buka pose dgn si dia(arap xmungkir janji)..LIKE...






hari ni jugak..duk sumbat earphone...

duk layan lagu Ruang Rindu by letto..

ulang n ulang...

rasa cam byk tahi telinga duk dgr lagu tu sje..



perasaan nk balik kg semakin memuncak tp xsampai puncak everest lg...

sabar n sabar...menunggu harinye...












*tghr td tdo...2kisah dalam mimpiku muncul...









Wednesday, August 10, 2011

menu berbuka puasa hari ke-9

Assalamualaikum...
salam ramadhan...dah masuk ramadhan ke-11 sudah kira...hampir separuh perjuangn kita menentang nafsu dalam diri....

tp nafsu makan ku xmampu ditanggung lagi disebabkan terbau KFC kt opis..
terus teringin nk mkn...mcm orang mengidam pn ada...

wish la kt kwn2..
teringin nk mkn..skali mereka setuju buka pose kt KFC kt pekan kulim..
thanz to my prenz kerana sudi tunaikan orang mengidam(bajet mengandung..kahkah kawin pn tidak lagi ni...)

Thank you my prenz...


Dinner plate....1ketul wat sahur..

Nyum-...nyummm....

Posing tu mesti...;)




note : pertama kali p bazar ramadhan puasa hari ke-10 kt kulim petang td...


menggunakan on-screen keyboard kt windows xp....

Assalamualaikum..
rentetan cter keyboard rosak ini...
ku dengan sedaya upaya mencuba utk tidak beli external keyboard..
duk bayangkan duit..duit...duit...walaupn xmahal..tp sbb kne kuarkan duit...hehe...

search kt internet guide utk on screen keyboard utk windows xp..
ada 2 cara iaitu...

1. pergi kt Start > Accessories > Accessibility > on-screen keyboard..
2. pergi kt Run ...taip OSK...pastu klik OK...

dua2 cara ini xmenjadi dgn laptop ku..
musykil terjadi....

pinjam laptop kwn...jadi je..
pe lgi...try search la..
rupenye2 ...windows xp kt laptop ku xsupport..
pe lagi...copy la file dari laptop kwn...

copy satu file osk.EXE...tp xleh running sbb ada missing file..
so copy satu lagi file MSSCD.dll klu xsilap...
then pastu kt windows/system23...alhamdulillah menjadi...

tp contra nye pakai on-screen keyboard ni sgt memerlukan ketahanan pergelangan tngan yg baik..
pastu mouse tu kne kasi ok la...klu x...asyik double je klik...


moral: jaga la laptop ada dengan baik..;)

Tuesday, August 9, 2011

Keyboard laptop ku wat hal..



Assalamualaikum...

nk xde rezki keyboard laptop ku rosak...

byk huruf xfunction...klu tgk kt entries sebelum...arap2 fahamla..

tu la yg mampu ditaip..

sekarang tgk pk nk on screen keyboard..

tp dah try cari kt control panel tp xde..


pasni klu jupe utk on screen keyboard tu...konfem mau jenuh kena klik...

nk beli baru keyboard external rasa syg lagi kt duit..

hehehe...hold dlu....mana tau duit raya dpt byk tahun ni...bajet baby r org nk bg...

ku usahakan dlu on screen keyboard..

sambil berdoa supaya keyboard asal menjadi...hope ada miracle r...;)



*tgh semangat nk jahit baju raya utk anak sedaraku yg umo 1bulan...

Klu tgkka kat atas pe agak2 nye difahami...


Sunday, August 7, 2011

Sa*e beran5 c4ba a*a ter1ad5



Assa3a04a3a5240...

a*a 2abar se04a++
se04a 6ra ng 0est5 tertanye2 *e ter1ad5 5n5..
nth bahasa *e yg saya g4na 5n5..

sa*e beran5 c4ba *e ter1ad5 5n5+

h4r00...25ta tg2 *e ter1ad5 es2 *32...

Saturday, August 6, 2011

Rahsia Diet Menguruskan Berat Badan Mengikut Jenis Darah


Yummy!!

Lumrah bagi seorang manusia, golongan wanita khususnya membimbangi setiap peralihan jarum penimbang berat badan.

Ditambahkan pula jika jarum penimbang berbeza dua atau tiga garis ke kanan, pasti hati tidak keruan dengan niat dipasang untuk berdiet.

Pelbagai ubat-ubatan menguruskan badan bagi mengembalikan bentuk badan ideal berlambakan di pasaran.

Rakan-rakan pula bertindak sebagai penasihat pemakanan persis pakar pemakanan dengan mengesyorkan jenama-jenama tertentu yang dikatakan dapat memberikan kesan yang diingini.

Tidak kurang juga pengalaman-pengalaman mereka yang berjaya mengurangkan berat badan melalui pengambilan ubat-ubatan tertentu.

Segala nasihat diikuti, tetapi malangnya jarum penimbang tidak juga beralih ke kiri.

Anda mula mempersoalkan keberkesanan dan kebenaran nasihat rakan-rakan anda.

Mengapa Si A berjaya mengurangkan berat badannya tetapi tidak anda walhal segala peraturan dan ketetapannya dipatuhi?

Mungkin apa yang kurang adalah anda tidak mengetahui makanan apakah yang bersesuaian dengan jenis darah anda.

Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D Adamo yang menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk dalam tubuh badan.

Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya tumbuhan kekacang.

Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya sesuai dengan jenis darah tertentu.

Dalam bukunya, "Eat Right For Your Type" yang diterbitkan pada tahun 1996 menerusi kajian yang dijalankan bertahun-tahun itu menjelaskan bahawa setiap individu memiliki tindakbalas yang berbeza terhadap makanan berdasarkan jenis darah yang dimiliki.

Menurutnya, diet yang tidak berjaya berkait rapat dengan perkaitan ini dengan menambah bahawa lektin makanan yang tidak serasi dengan jenis darah tertentu akan membawa komplikasi buruk terhadap kesihatan individu antaranya penggumpalan sel darah merah dan pelbagai komplikasi lain.

Ini berbeza dengan pengambilan makanan yang sesuai dengan jenis darah kerana ia memberikan kesan positif antaranya keadaan emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi tekanan dan peningkatan daya tahan lawan penyakit.

Selain itu pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah juga dipercayai dapat mengembalikan fungsi sistem tubuh dan memperbaiki metabolisma tubuh.

Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A, B, AB, dan O.

Diet Untuk Golongan Darah 'A'

Dr. Peter J.D'Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit.

Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain.

Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan. Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas.

Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya.

Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:

  • Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
  • Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
  • Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
  • Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
  • Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Air putih dicampur jus limau nipis dan oat

Snek: Jus anggur / kopi

Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba

Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau

Makan Malam: Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

Diet Untuk Golongan Darah 'B'

Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel.

Teori Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

  • Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
  • Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
  • Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
  • Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali 'blue chesse' dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak

Snek: Jus anggur

Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba

Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba

Makan Malam: Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

Diet Untuk Golongan Darah 'AB'

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B.

Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan.

Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses.

Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit.

Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

  • Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
  • Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
  • Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju

Snek: Yogurt

Makan Tengahari: Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba

Snek: Kek keju dan teh herba

Makan Malam: Omelet dan salad buah serta kopi

Diet Untuk Golongan Darah 'O'

Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum.

Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan. Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D'Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang.

Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

  • Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
  • Mudah mengadaptasi berbagai makanan
  • Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
  • Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
  • Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang

Snek: Teh herba

Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal

Snek: Sepotong kuih

Makan Malam: Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D'Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat.

Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu.

Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat.

Justeru, terpulanglah kepada anda sama ada ingin mengadaptasi saranan Dr. Peter J.D 'Adamo ataupun tidak.


sumber: http://www.iluvislam.com/gaya-hidup/

Pesanan : diet ku jenis 'A'

Ruang Rindu by Letto

Di daun yang ikut mengalir lembut
Terbawa sungai ke ujung mata
Dan aku mulai takut terbawa cinta
Menghirup rindu yang sesakkan dada

Jalanku hampa dan kusentuh dia
Terasa hangat oh didalam hati
Kupegang erat dan kuhalangi waktu
Tak urung jua kulihatnya pergi

Tak pernah kuragu dan slalu kuingat
Kerlingan matamu dan sentuhan hangat
Ku saat itu takut mencari makna
Tumbuhkan rasa yg sesakkan dada

Chorus 2x:
Kau datang dan pergi oh begitu saja
Semua kutrima apa adanya
Mata terpejam dan hati menggumam
Di ruang rindu kita bertemu

Pesanan : semoga ada ruang cinta utkku menemui Mr. Right..

Friday, August 5, 2011

One of my bad driving

Assalamualaikum...
Salam ramadhan...

Ni nak story sikit psl cara pemanduanku keta yg sgt hebat,..hehe..

setelah break bawak keta hampir 3tahun..skg baru bljr semula bawak..

seribu kemaafan ku pohon kt kawan ku ni...yg setia menemani...
hope pasni jgnla xnaik keta dgn ku ye..

semalam pas solat terawih..(jahilnye rasa orang dah solat terawih ke 5 dah..ku br terawih pertama)..
nk g isi minyak keta...g stesen minyak yg jauh sikit..
pasal yg dekat habis minyak hr ahad r ni...
nk jdikan cter...dah la ku punye pemanduan yg agak cekap..
dengan Bismillah ku drive la...(first time drive mlm)..

okla pemanduan spanjang jalan...sampai je kt stesen minyak...
org tempat stesen minyak suruh p ke sebelah sana sbb kosong...
undur la keta...konfident ni...sekali...xmasuk parking daaaa... n jauh sikit...
org tu ckp ok dah tu..sampai lg nk tuang minyak..
tutup enjin.....konfident ni
nk bukak penutup minyk tu xleh buka...mtk la young man tu mai bukak..
dia ckp...LAYAN DIRI...
blh x mtk tlg buh kn??hehehe...selamba je..
otak ku pk...keta ku ke yg bunyi ini....wat dono jela
kwn kt sebelah ckp...alamak xnmpk la...kecik sgt label LAYAN DIRI,,,hehe...bajet r..haha
dah siap semua...nk idup kan enjin...2kali pusing uiks...
pe hal xmau idup ni...
ok ok xpe...cuba lagi..
skali young man ckp,,...bateri habis kot...
uish..pe plk...td elok je..alamak cari celah mana bateri mlm2 ni..

sekali pakcik yg sebelah sana ckp...
tekan lock dlu...matikan lampu keta dlu...td mest lupe nk tutup lampu..
adui!!!!lupe tutup lampu keta...terus matikan enjin td..
dengan tenang n bismillah...
matikan lampu...lock pintu n on balik...
then start enjin...Alhamdulillah...enjin hidup...
tema kasih pakcik..;)
time ni mmg cuak r..
young man dah gelak dah...aduila..
kwn ku ckp psni xmau p stesen minyak tu dah...sob sob...malu beb..

mmg antara pemanduanku yg pling teruk r...
xpe2 istilah practice make perfect menjadi kekuatan ku....
;)

note: Kelebihan solat terawih malam ke-6
Allah S.W.T akan mengurniakan kepadanya pahala seumpama pahala malaikat-malaikat yang bertawaf di Baitul Makmur serta setiap batu dan tanah berdoa untuk keampunan orang-orang yang mengerjakan tarawih malam itu.

Jom solat terawih beramai2,..;)

Tuesday, August 2, 2011

Hari Pertama puasa...opsss..

Assalamualaikum..
salam ramadhan...

hari ni hari kedua umat islam berpuasa..
pe hidangan buka puasa smlm???
n sahur ke x ni??

td..ku sahur mkn nuget dgn roti + milo pns...
pastu minum air suam byk2...hehehe...
bajet takut dahaga...pastu mula ulang p tandas...
iron bju n solat subuh...tgk2 jam pkl6.40pg...sambung tdo jap..
pkl7.10pg bgn bersiap...
n kena drive keta p keje..alamak...
tu part pling seram sikit..
tp alhamdulillah selamat sampai dengan selamatnye...


Antara kelebihan solat terawih malam ketiga adalah :

Para malaikat di abwah 'Arasy menyeru kepada manusia yang mengerjakan solat terawih itu agar meneruskan soaltnya pada malam-malam yang lain, semoga Allah akan mengampunkan dosa-dosa mereka.

*ayuh solat terawih...