Dup dap dup dap!!

Assalamualaikum ..
Dua minggu lalu trah membuat earobik didalam bilik selama setengah jam .. trah follow earobik di youtube punya .. sedang trah berearobik trah ternampak cermin .. bak kata si dia 'mistik?' .. mistik la ni .. rasa cam berpuaka kot .. ternampak lemak-lemak trah kat cermin .. ini aku ke? .. kenapa aku cam ni? .. teruknya aku? .. otak dah bermonolog .. pastu curi-curi ambil rahsia kawan yang mampu turun berat badan 10kg dalam masa sebulan .. dia mengamalkan 'stop' terus gula untuk sebulan sambil mengurangkan pengambilan makanan dalam erti kata mengira kalori yang diambil .. memang takjub .. terbukti dengan cara dia tanpa mengambil sebarang pengambilan 'ubat kurus' mampu mengubah kehidupan dia .. dia masih maintainkan berat badan dia sehingga dapat turun sebanyak 20kg ++ .. dari berat badan 83kg ke 62kg .. bukankah itu sesuatu kejayaan yang besar dan bermakna .. katanya bukan niat untuk kurus tapi untuk kesihatan .. berbalik cerita trah tadi .. 'u-turn' ok ..sejak nampak lemak-lemak yang sudah lama berlemak dalam badan trah .. trah rasa dah tiba masanya untuk perut trah tidak bermewah-mewah lagi .. sudah lama sudah .. dan sudah cukup sudah .. trah meng'google' mencari maklumat mengenai kandungan kalori dalam hidangan yang trah makan .. dan trah terkejut .. purata kalori trah ambil setiap hari adalah 3000kcal .. padahal keperluan BMR trah hanyalah 1499 kcal .. jadi kemana perginya 1501kcal trah ?? OMG .. OMG .. tentunya terkumpul menjadi lemak .. dan the best part .. semalam trah pergi beli penimbang berat kat watson harga dalam rm16.91 .. harga leh buat 'geli-geli' .. dan sejurus sampai di bilik .. trah timbang berat .. dan sekali lagi trah terkejut .. apa nak jadi ni? .. apa terjadi ni? .. oh lemak lemak lemak ku .. trah rasa down sangat-sangat .. terkedu .. speechless dengan berat trah sekarang .. patut la trah rasa lain sangat badan trah nih .. mudah mengantuk .. cepat letih .. rupanya ini la puncanya .. jadi trah tekad .. demi lemak-lemak trah yang tersayang .. trah membuat keputusan untuk mengamalkan diet yang seimbang .. mengira keluar masuk kalori trah .. disamping trah akan melakukan senaman .. tapi bukan jogging .. untuk peringkat pertama ni trah akan berjalan kaki ke lab master .. perjalanan dalam 3km .. jadi pergi dan balik sudah 6km iaitu 7600 langkah.. jadi kalori yang digunakan disitu adalah 261kcal .. trah tekad .. insyaallah ..

Trah yang gemuk .. nampak tak lengan?? huh!!

Minda ku berjoging : Sahibba ..

Assalamualaikum ..

Sedang rancak mengasah otak masing-masing ..

Sejak seminggu lalu terjebak main sahibba .. permainan yang bikin otak cedera .. tapi sebenarnya bagus menjana minda terutama minda tengah melayang-layang nak ZZZzzz .. bila main sahibba ni, terasa minda bergerak dah minda yang nak ZZzz kembali pulih .. trah selalu main sahibba ni dengan kaksha .. dua orang pun jadi .. paling lama main setakat ni makan masa sejam .. selalu kami main selepas balik dari makan .. nak tahu nape?sebab time tu la tengah kenyang .. mata main peranan nak cari tempat parking .. teruk oit .. tetapi bila main sahibba nih rasa cam ubat menahan dari tdo .. semalam kami bermain tiga orang .. mula-mula main bahasa english .. ok lagi walaupun limited penggunaan perkataan bahasa english tapi bila tukar bahasa melayu .. oit .. ingat senang main dalam bahasa melayu? lagi susah kot .. terutama dapat huruf-huruf cam Q, X, Z .. last-last memang tak leh nak guna huruf-huruf tu ..

Yang kat atas nih ada perkataan yang trah bina almaklum la trah ni bahasa english sangat teruk jadi gunakan la apa yang termampu .. 

Bermacam-macam cara yang boleh untuk hilangkan mengantuk ..

Khas Untuk Awak

Assalamualaikum ..
Terima kasih untuk awak kerana kata-kata awak semalam .. trah tak nak terluka .. tapi andai kedatangan awak adalah kerana dugaan Allah nak beri kat trah .. trah terima dugaan itu .. trah gembira sangat kerana soalan awak semalam .. tapi trah tak menjanjikan kebahagiaan .. kegembiraan .. kerana semua itu datang dari Allah .. kita hanya mampu berusaha kearah itu .. sungguh trah tak harapkan apa-apa dari hubungan ini .. tapi trah jua punya hati dan perasaan .. let kita bina masa depan demi Allah .. demi kebahagiaan masing-masing .. kita sama-sama berdoa ..

'Jika jodoh trah dengan awak adalah jodoh yang panjang .. satu kan hati kita .. dekatkan hati kita'

Semoga hari esok adalah hari terbaik buat diri kita .. amin .. 

Alkisah Tiga Sepasang ..

Assalamualaikum ..
Sejak trah duk kat dpp baru nih .. selalu dan kerap kali duk 'break dance' kat bilik air .. tapi Alhamdulillah setakat nih duk wat tarian tu je la .. lum tahap lipat badan kat lantai .. bernasib baik .. bergantung nasib baik .. pernah sekali hampir nak masuk kaki kat lubang tandas .. mengucap panjang .. terbayangkan kes yang sampai tahap minta pertolongan bomba untuk keluarkan kaki .. ish macam tak sesuai je dengan pakaian time tu .. bergantung kat nasib je .. last-last sampai hajat jua beli selipar yang harganya hanya rm2.90 je pun .. sudah tahan rasa nak beli selipar baru tetapi asal pergi kedai selalu lupa .. benda lain leh je beli .. duk nampak benda lain .. time nak pakai selipar bilik air baru teringat .. teruk kan?? ..

Yang selipar kuning+koko tu selipar dia sangat lembut .. best pakai selesa .. kekadang sempoi pakai pergi makan-makan .. tetapi 'break dance' yang agak rancak .. dengan tapak yang dah haus .. satu sem dia berkhidmat untuk tuannya ..

Yang tengah-tengah tu yang terbaru punya .. rm2.90 je .. best sebab berbiji .. tak licin sebab baru kot .. hehehe ..

Yang hujung tu .. selipar sejak masa degree .. selipar ni dipakai dalam bilik saja .. sebab dah lama .. trah buat pakai untuk bilik air sejak 2bulan lepas .. sangat tak best sebab cepat haus .. dan keras ..

Begitu la kisah selipar bilik air ku ..

Rindu si budak kecik nih!

Assalamualaikum ..
Sejak akhir-akhir nih ..rindu menggigit kat budak kecik nih .. lebih-lebih lagi adik hantar gambar Qaisara .. Yaallah pipinya buat trah rindu kat qaisara .. trah nak perkenalkan .. qaisara ini adalah anak kepada abang trah merangkap anak sedara ke-4 dalam keluarga kami dan merupakan anak sulung kepada abang trah .. hasil perkongsian hidup abang trah dengan kak ipar (kak Zaiton) .. semoga mereka terus diberikan nikmat dan rahmatmu Yaallah ..

Kena bogel oleh adikku untuk dimandikan ..

Time ni lena sebab pas mandi diberi susu .. lena laa ..

tengok pipinya yang menggebu ini .. cukup susu ibunya kasi ..

Lena sungguh .. ish cubit pipi kang ..

Teringin nak cium baby .. sebab wangian yang ada pada baby ini adalah salah satu haruman di syurga .. :)

Sambutan Hari Malaysia kat UUM

Assalamualaikum ..
Pertama kalinya ini adalah event trah join as student master .. dulu masa degree mana ada nak join benda-benda camni .. ye la .. dulu masa degree hostel jauh .. pastu tambah pulak penyakit MALAS pulak .. ni pun sebab kawan yang ajak .. kalu tak .. nak g tengok sensorang memang tak la .. trah pergi ke stadium UUM dalam pukul9.30malam .. semata-mata nak tengok bunga api .. masa tu tengah berlangsung perarakan mengikut dewan penginapan pelajar(DPP) .. sampai dekat pukul11.00malam .. pastu geng silat dan geng PALAPES buat aksi cun dorang .. sampai la pukul11.45malam .. tak semena pengacara majlis buat annoucement ada 'retis' namanya Aris Ariwatan .. uiii .. punya ramai kerumun kat dia termasuk foreign .. yang peliknya depa ni kenai kan 'retis' ni .. syok duk berebut nak bergambar .. ish ish .. sabar je la .. jom la layan gambar .. lets pic talk ..

Kami!

Sebahagian yang berarakan .. 

geng PALAPES dan geng silat 

Setia menanti 'retis' mai kat depan kami .. sekali sampai takat tu je ..

Muka frust bunga api tak ada .. 

Ambil @ Pelepas angin kat Kuala Perlis

Assalamualaikum ..
Setelah lama menunggu elaun masuk .. 12hb pukul 2.08petang baru masuk .. huii .. almost 2week kot .. sebelum ni berjanji dengan kak sha nak pergi teman dia pergi beli barang dia kat c-mart Kangar .. tu pun jika elaun masuk hari kamis tu .. sekali elaun dah masuk .. jadi dalam pukul3.00 petang kami gerak ke c-mart .. setelah tu .. dalam pukul5.30 petang kami bergerak balik namun confuse nak makan kat mana .. di simpang jalan .. ke kanan Kuala Perlis .. ke depan Jitra .. ke  kiri balik Changlun semula .. trah tanya kaksha .. kaksha tanya trah balik .. duk main tolak sana sini .. sekali tayar keta bergolek ke kanan .. dalam erti kata ke Kuala Perlis .. lepas tu timbul soalan nak makan pe? .. main tolak-tolak .. pastu g solat Asar kat Masjid Kuala Perlis ..

me n kaksha .. 

me .. berlatar belakang masjid .. 

Background yang cerah atau kami yang gelap .. hehehe .. 

tetap maintain dengan 'peace' nya .. (x_-)

Kincir(tak tahu ejaan) angin ..

dan baru gerak kat kedai berderet kat depan pantai Kuala Perlis .. yang kami order ..
1. nasi putih - 2pinggan ..
2. air - barli panas, laici kang, 3gelas air kosong ..
3. sotong goreng tepung seorang makan ..
4. ketam 3ekor - masak lada ..
5. kerang setengah kilo ..
6. ikan bakar seekor ..
(lupa nak snap gambar .. excited nak makan sebab lapar sesangat ..)

dan harganya total rm60 ..
Setelah makan-makan .. pergi solat maghrib kat masjid tadi .. pastu dalam pukul8.00mlm kami gerak balik ..

Tips : Menghilang Kelemumur dengan efektif

Assalamualaikum ..
Trah nak share pasal kelemumur .. silap cara nak hilangkan kelemumur yang sudah melekat kat kepala .. rimas betul .. trah alami .. ish .. dulu pernah cuba dengan perah limau tapi tak menjadi .. tak menjadi sebab sekali pakai .. terus ingat hilang dengan sekali pakai .. hahaha .. kalu camtu tak laku la shampoo yang menghilangkan kelemumur .. adus .. jom la baca tips yang trah jumpa kat yahoo ..

1. Daun inai dan serbuk teh

Ambil segengam daun inai dan satu sudu serbuk teh dan gilis kedua-duanya sehingga lumat. Lumurkan bahan tersebut di kulit kepala dan biarkan ia kering selama satu jam dan kemudian bersihkan. Amalkan petua ini sebaik-baiknya tiga kali seminggu sehingga kelemumur berkurang.





2. Air Limau

Bagi anda yang mempunyai luka di kulit kepala, tips ini mungkin kurang sesuai kerana air perahan  limau kalau terkena pada luka mungkin akan menyebabkan luka di kulit kepala berasa sangat pedih. Tetapi bagi anda yang tiada masalah itu, boleh cuba petua ini. Amalkan sehingga kelemumur berkurang.





3. Daun pandan


Ambil kira-kira 10 helai daun pandan yang agak tua dan tumbuk sehingga halus dan campurkan dua gelas air. Kemudian tapiskan bahan tersebut dan sapukan pada rambut yang sudah dibersihkan. Biarkan ia kering selama 30 hingga 60minit kemudian bilas dengan air mengalir. Daun pandan boleh mengurangkan masalah kelemumur dan jua membuatkan rambut menjadi wangi.






4. Santan

Menggunakan santan kepala adalah satu petua tradisional yang diamalkan sejak turun-temurun. Selain mengurangkan masalah kelemumur, santan jua akan membuatkan rambut menjadi lebih sihat dan kuat!






Jadi diharap ia sangat berguna buat mereka yang mempunyai masalah kelemumur terutama trah sendiri ..

Salam Perpisahan buat Na n Azhan

Assalamualaikum ..
Semalam .. diadakan makan-makan sempena na dan azhan untuk balik kampung .. kira balik kampung untuk na beranak .. na dah masuk 7bulan pregnant .. mereka ni suami isteri yang trah suka tengok sebab dorang memang nampak seiring sejalan .. sweet sangat .. dulu masa buat berbuka puasa kat umah dorang berdua sepakat masak-masak .. isteri masak .. suami masak sambil bantu-bantu .. memang trah rasa sweet sangat .. dorang extend study dorang .. jom layan gambar kami yang dah diedit oleh nurul ..

Gelagat masing-masing ..

Gelagat masing-masing

Sempat kami bagi hadiah untuk baby .. :)

Semoga mereka bahagia dalam melayari rumah tangga dan mendapat keberkatan dari Allah ..

Amin ..

Geng Lab Master

Assalamualaikum ..

Hari ni trah gatai tangan nak snap gambar pakai hp sendiri .. hp kedua yang trah beli .. silap .. hp ke-3 .. yang pasti brand nokia jugak .. entah nape nokia kuat sangat dengan trah .. urm .. no komen .. jom kita layan awek-awek comey kat lab master .. dan disebabkan trah tukang ambik .. gambar trah la wujud dalam setiap gambar tuh .. kihkih

Mai n me

Nurul n me

Sue n me

Kak sha n me

My 'workstation'

Assalamualaikum ..
Alhamdulillah .. sampai sekarang trah masih bernyawa dan masih diberi peluang oleh Allah untuk bernafas .. syukur padamu Yaallah .. tak sangka sekarang sudah masuk 1hb September 2013 .. sungguh cepat masa berlalu .. sungguh cepat masa beredar .. sapa sangka trah dah hampir setengah tahun berada di UUM as student .. walaupun trah masih tercari-cari arah haluan pengajian .. sedang memahami apa yang trah pelajari .. trah belajar secara sendiri-sendiri .. dan sambil di 'guide' oleh supervisor yang memang pakar dalam bidangnya .. semoga trah mendapat input yang berguna dengan adanya pensyarah yang berkaliber ini ..

Meh meh trah nak tunjuk trah punya 'workstation' .. memang tak tersusun .. hehehe ..

Bersepah .. ish ish ish ..